Psychika

To slovo zní tajemně a možná až trochu hrozivě. co to vlastně přesně znamená, ta prokrastinace? Jednoduše řečeno je to odkládání. Odkládání důležitých, le poněkud…

Meditace není v našich zeměpisných šířkách až tak rozšířená a mnozí z nás na ni mají celkem zkreslený pohled. Představují si něco ezoterického, její smysl a přínos pro…

V dnešní době je běžné, že je v každé domácnosti televize, v některých dokonce i dvě a víc. Jen málokdo televizor nevlastní vůbec, ale najdou i takové světlé výjimky.…

Procvičování mozku zlepšuje paměť a oddaluje riziko vážných nemocí, například Alzheimerovy choroby. Abyste nepřicházeli o své cenné neurony, musíte mozku neustále dávat…

Určitě se i vám někdy stalo, že jste na něco zapomněli. něco jste chtěli udělat nebo říct, ale ne a ne naskočit, co to vlastně bylo. Nemusíte si z toho dělat těžkou…

Relax, relaxace, odpočinek - slova, která voní lenošením a bez nichž bychom nikdy nemohli podávat takové výkony, s nimiž se počítá. Odpočinek je nejen příjemný, zároveň…

Jistě to znáte: nějak se celý den nic nedaří, děti zlobí, přítel zrušil plánovanou večeři, protože musí zůstat v práci přesčas, prostě je takový ten den blbec. I ten…

Říká se, že příliš pohodlí je na překážku pokroku, ale přesto je lepší, když věci fungují, než napravovat, co se pokazilo. A tak je pohodlnější budovat si dobré vztahy,…

Každý z nás má někdy špatnou náladu, den, kdy se mu nic nechce, případně stavy úzkosti či smutek. Obvykle to bývá způsobeno něčím, co se nám v životě přihodilo, například…

Příznaky lehké deprese může nejméně jednou v životě pociťovat každý člověk: nemůžete se soustředit na práci a vlastně se vám ani do ničeho nechce, aniž máte důvod,…