Kategorie

Volný čas

Jak vybrat krokoměr na ruku

Krokoměr je velice užitečné zařízení, pokud si chcete hlídat, kolik toho denně nachodíte. To, že 5000 kroků denně vám zachrání zdraví a pomůže zhubnout, není sice nijak…

Chytrý náramek – využití

Chytrý náramek už zdaleka není záležitostí jen mladých, fyzicky aktivních jedinců. Stále častěji se s nimi setkáte na zápěstí starších lidí, protože z nich získávají…

Jak vyrobit adventní věnec

Vyrobit si adventní věnec není až tak složité, jak by se mohlo zdát. Originální vlastnoručně zhotovený ho můžete mít už za 2 - 3 hodin, záleží na tom, jak a čím ho chcete…

Kam v ČR na houby

Chodíte rádi do lesa na houby? A stává se vám často, že zatímco všichni kolem nosí košíky plné hub,vy běháte několik hodin po lese a najdete sotva tak, že zaplníte dno?…

TRX cviky

Zkratka TRX (Total-Body Resistance Exercise) v překladu znamená cviky pro zatížení celého těla, díky němu narůstá svalová hmota rovnoměrně. Cvičení pomocí závěsného…

Kam na valentýna

Pokud patříte k těm párům, kteří po vzoru Američanů slaví 14. února svátek zamilovaných, tedy sv. Valentýna, asi chystáte na ten den romantickou večeři nebo návštěvu…

Jak vybrat rotoped

Dali jste si přecevzetí, že budete hubnout do plavek nebo cvičením vytvarujete své tělo po vánočních svátcích? Proč nezačít třeba tím, že si domů pořídíte rotoped. A…