Řeřicha je jednoletá rostlinka s drobnými bílými kvítky, která dorůstá do výšky necelého půl metru a mnoho lidí si ji spojuje s Velikonocemi. Pyšní se celou řadou pozitivních účinků na naše zdraví a z tohoto důvodu si rozhodně zaslouží vaší pozornost. Ačkoli se tváří nenápadně, může vám pomoci s několika zdravotními neduhy. Pojďme si ji blíže představit!
Seznamte se s řeřichou!
Možná je nenápadná, svým vzrůstem drobná a vzhledem nikterak zajímavá, ale přesto v sobě skrývá tolik dobrého. Pro řeřichu jsou typické nejen již zmíněné drobné bílé kvítky, ale i jemně štiplavá chuť připomínající ředkvičky. Zajímavostí je, že například v Indii řeřichu pěstují jako účinné afrodiziakum, na západě je naopak využívána k léčbě zánětů močových cest.
Řeřicha a její účinky na zdraví
Řeřicha je známá tím, že obsahuje několik úžasných látek. Je bohatá na vitamín C, který se nám hodí po celý rok, především pak na podzim a v zimě, kdy je potřeba podpořit imunitní systém. Mimo jiné obsahuje i vitamín B1, beta karoten a minerály – konkrétně pak železo, draslík, vápník a hořčík.
Zajímá vás, jak řeřicha pomáhá našemu zdraví? V první řadě nutno zmínit, že posiluje funkci imunitního systému. Skvěle napomáhá trávení a je velice prospěšná ledvinám a močovým cestám. Určitě nesmíme zapomenout na detoxikaci těla, které zbavuje škodlivých látek.
Účinky řeřichy na zdraví:
- napomáhá při průjmech
- urychluje zavinutí dělohy po porodu
- působí pozitivně na revmatická onemocnění
- snižuje dopady suchého kašle
- podporuje laktaci a tvorbu mateřského mléka
- tiší křeče
- snižuje nevolnost