Tyhle ovocné šťávy vás osvěží a zvednou vám náladu!

Ovocné šťávy jsou skvělým pomocníkem nejen v případě nachlazení, kdy vaše tělo potřebuje obrovskou dávku vitamínů, ale pochutnat si na nich můžete i v létě pro příjemné osvěžení nebo kdykoli během roku, když na ně jednoduše dostanete chuť. Připravit si je můžete na nespočet způsobů, ovoce je mezi sebou možné libovolně kombinovat a přicházet tak na nové chutě a variace.

Proč pít ovocné šťávy?

V obchodech si můžeme pořídit několik druhů džusů s různým počtem procent, ovšem co si budeme nalhávat – nic se nevyrovná domácím šťávám, které neobsahují žádné škodlivé látky, chemické přísady ani éčka. Pojďme si společně říci, proč byste měli pít ovocné šťávy:

  • jsou zdravé
  • můžete libovolně kombinovat přísady
  • jsou mnohem levnější na přípravu
  • mohou nahradit odpolední svačinu

Detoxikace organismu

Věděli jste, že pitím ovocných šťáv můžete napomoci detoxikaci organismu? Mimo to mohou posloužit jako příjemná a chutná prevence proti řadě onemocnění. Ovoce by mělo být nedílnou součástí našeho jídelníčku, ale ruku na srdce – kolik z vás jej pravidelně konzumuje? Možná i vy patříte k lidem, kteří si zobnou kousek jablka, banánu nebo pomeranče jen jednou za čas. A to je bohužel málo, vaše tělo potřebuje daleko více vitamínů.

Pravidla pro konzumaci:

  1. šťávy pijte vždy čerstvé
  2. nepijte je najednou, ale postupně po menších doušcích
  3. neuchovávejte je déle nežli 12 hodin

Recepty na ovocné šťávy

Čerstvé šťávy z ovoce můžete pít samotné, ale řada lidí neví, že je možné pít je i jako přílohu k jídlu. Ovoce se tedy vůbec nebojte. Připravili jsme pro vás několik kombinací, které vám určitě zachutnají.

  • jablko + pomeranč
  • kiwi + pomeranč
  • ananas + pomeranč
  • ananas + hruška
  • limetka + jablko
  • limetka + hruška
  • mandarinka + pomeranč
  • mandarinka + grep
  • mandarinka + kiwi

Diskuze je uzavřena.