Jak se zbavit pigmentových skvrn

Počasí za oknem nám stále  připomíná, že venku vládne zima. Není divu, že většina  z nás se těší na teplé …

Jak vybrat zvlhčovač vzduchu

Příliš suchý vzduch v bytě může způsobovat vysušení sliznice a s ní spojené častější infekce a alergie. Ideální vzdušná vlhkost …

Sójové mléko – je zdravé nebo škodlivé?

Sója je potravinou, o níž se již roky hovoří. Nejdříve byla pro své nutriční hodnoty považována za superpotravinu, dnes se …

Jak vybrat čističku vzduchu

Vzduch v domácnosti skrývá různá překvapení, asi byste byli překvapeni, co všechno dýcháte i v dobře uklizeném bytě. Prach, roztoči, …

Artróza – příznaky a léčba

Artróza je vleklé a opravdu bolestivé degenerativní onemocnění kloubů, které postihuje především klouby dolních končetin. Nejčastěji jsou artrózou postihováni lidé …

Chia semínka

Chia semínka jsou semínka šalvěje hispánské, rostliny, která pochází z Mexika a Střední Ameriky. Ne náhodou se řadí mezi superpotraviny, …

10 potravin, které snižují krevní tlak

Příliš vysoký tlak je nebezpečný, poškozuje cévy, které následkem dlouhodobé hypertenze mají tendenci k prasknutí. To může vést až k …

Léčivé účinky Aloe vera

Aloe vera, rostlina, jejíž rozmanité léčivé vlastnosti jsou v posledních letech velmi vychvalované. Už v minulosti byla uctívána pro své …

Kalorické hodnoty potravin

Ke zdravému životnímu stylu patří také rovnováha mezi příjmem a výdejem energie. Dnes už i malé dítě ví, že pokud …

Jak cvičit břicho

Ochablé břicho je nejen nevzhledné, ale může být i příčinou bolestí zad. Posilování břišních svalů by mělo být důležité pro …