Po porodu zpět do kondice – jak na to?

Od porodu uběhlo několik měsíců, vy se radujete ze svého miminka, ale z koláče štěstí vám ukrajuje vědomí, že vaše …

Tipy jak se dostat do formy

Léto tu bude co nevidět a stále více žen si pohrává s otázkou, jak se dostat do formy? Přeci jen …

5 aktivit, které vám v zimě prospějí

Chladné měsíce se nezastavitelně blíží a příznivci pohybových aktivit začínají propadat panice, čemu se v zimě, kdy teploty klesnou hluboko …

Sporty, které lze provozovat v každém věku

Fyzická aktivita by měla být součástí života každého z nás. Odborníci se shodují na tom, že dospělý člověk potřebuje minimálně …

Cviky na gymnastickém míči

Gymnastický míč je oblíbenou rehabilitační a cvičební pomůckou nejen pro domácí cvičení, ale oblibu si získal rovněž u profesionálních trenérů …