TRX cviky

Zkratka TRX (Total-Body Resistance Exercise) v překladu znamená cviky pro zatížení celého těla, díky němu narůstá svalová hmota rovnoměrně. Cvičení …

Kam na valentýna

Pokud patříte k těm párům, kteří po vzoru Američanů slaví 14. února svátek zamilovaných, tedy sv. Valentýna, asi chystáte na …

Jak vybrat rotoped

Dali jste si přecevzetí, že budete hubnout do plavek nebo cvičením vytvarujete své tělo po vánočních svátcích? Proč nezačít třeba …

Jak cvičit břicho

Ochablé břicho je nejen nevzhledné, ale může být i příčinou bolestí zad. Posilování břišních svalů by mělo být důležité pro …

5 tipů, jak na čistou vodu v bazénu

V horkých letních dnech je bazén právě to místo, kde se vysoké teploty snáší nejlépe. Každodenní možnost osvěžit se, zaplavat …

Tipy na osvěžující letní čtení

Většinou toho během roku moc nepřečteme a když, tak je to něco odborného a vzdělávacího. Léto u vody bez knihy …