Jak vyrobit adventní věnec

Vyrobit si adventní věnec není až tak složité, jak by se mohlo zdát. Originální vlastnoručně zhotovený ho můžete mít už …

Kam v ČR na houby

Chodíte rádi do lesa na houby? A stává se vám často, že zatímco všichni kolem nosí košíky plné hub,vy běháte …

TRX cviky

Zkratka TRX (Total-Body Resistance Exercise) v překladu znamená cviky pro zatížení celého těla, díky němu narůstá svalová hmota rovnoměrně. Cvičení …

Kam na valentýna

Pokud patříte k těm párům, kteří po vzoru Američanů slaví 14. února svátek zamilovaných, tedy sv. Valentýna, asi chystáte na …

Jak vybrat rotoped

Dali jste si přecevzetí, že budete hubnout do plavek nebo cvičením vytvarujete své tělo po vánočních svátcích? Proč nezačít třeba …

Jak cvičit břicho

Ochablé břicho je nejen nevzhledné, ale může být i příčinou bolestí zad. Posilování břišních svalů by mělo být důležité pro …