Joga cviky na hubnutí

I když si jogu s hubnutím možná na první dojem nespojíte, získává si stále větší oblibu právě pro tenhle účinek. …

Recept na bezlepkový chléb

Pokud máte v rodině celiaka, takže neustále sháníte vhodné bezlepkové pečivo, jistě vám přijde vhod možnost upéct si bezlepkový chléb …

Léčivé účinky mandragory

Mandragora lékařská (Mandragora officinalis) nebo také pokřín obecný je vytrvalá bylina z oblasti Středozemního moře a jsou jí připisovány účinky …

Jak uspořádat redukční jídelníček

Mnozí z těch, kdo se rozhodují hubnout, zkouší různé “osvědčené” diety. Když to pomohlo americkým celebritám, proč by to nefungovalo …

Jak udržet glykemii v normě

Cukrovka neboli diabetes mellitus je nemoc, při které je obtížné udržet hladinu krevního cukru (glykemie) v mezích normy. V stavu …

Jak nepřibrat přes Vánoce

I špičkoví sportovci, kteří po celý rok dodržují přísný dietní plán, si o vánočních svátcích dovolí trochu hřešit. Vždyť co …

Med a jeho zázračné účinky pro organismus

Přidáváme ho do nápojů, do kaší i do moučníků. Jen málokdo odolal například vyhlášenému medovníku nebo tradičním perníčkům, jejichž je …

7 rad, jak nejlépe procvičíte váš mozek

Procvičování mozku zlepšuje paměť a oddaluje riziko vážných nemocí, například Alzheimerovy choroby. Abyste nepřicházeli o své cenné neurony, musíte mozku …