Proč je důležité relaxovat

Relax, relaxace, odpočinek – slova, která voní lenošením a bez nichž bychom nikdy nemohli podávat takové výkony, s nimiž se …

Jak se starat o prsa během kojení

Kojení je nejpřirozenější způsob, jak živit novorozené dítě, mateřské mléko totiž obsahuje v tom nejlepším možném poměru všechny živiny, které …

Víte, jak správně pít?

O tom, že máme dostatečně pít, bylo už napsáno mnoho. Někdo tvrdí, že máme pít nejméně dva litry denně, jiný …

Tipy na zdravé jarní svačiny

Po zimě máme především velký deficit vitamínů a stopových prvků. Organizmus jede jen na zbytky energie a právě tu mu …