Zdraví

Řeřicha a zdraví

Řeřicha je jednoletá rostlinka s drobnými bílými kvítky, která dorůstá do výšky necelého půl metru a mnoho lidí si ji spojuje s Velikonocemi. Pyšní se celou řadou pozitivních účinků na naše zdraví a z tohoto důvodu si rozhodně zaslouží vaší pozornost. Ačkoli se tváří nenápadně, může vám pomoci s několika zdravotními neduhy. Pojďme si ji blíže představit!

Seznamte se s řeřichou!

Možná je nenápadná, svým vzrůstem drobná a vzhledem nikterak zajímavá, ale přesto v sobě skrývá tolik dobrého. Pro řeřichu jsou typické nejen již zmíněné drobné bílé kvítky, ale i jemně štiplavá chuť připomínající ředkvičky. Zajímavostí je, že například v Indii řeřichu pěstují jako účinné afrodiziakum, na západě je naopak využívána k léčbě zánětů močových cest.

Řeřicha a její účinky na zdraví

Řeřicha je známá tím, že obsahuje několik úžasných látek. Je bohatá na vitamín C, který se nám hodí po celý rok, především pak na podzim a v zimě, kdy je potřeba podpořit imunitní systém. Mimo jiné obsahuje i vitamín B1, beta karoten a minerály – konkrétně pak železo, draslík, vápník a hořčík.

Zajímá vás, jak řeřicha pomáhá našemu zdraví? V první řadě nutno zmínit, že posiluje funkci imunitního systému. Skvěle napomáhá trávení a je velice prospěšná ledvinám a močovým cestám. Určitě nesmíme zapomenout na detoxikaci těla, které zbavuje škodlivých látek.

Účinky řeřichy na zdraví:

  • napomáhá při průjmech
  • urychluje zavinutí dělohy po porodu
  • působí pozitivně na revmatická onemocnění
  • snižuje dopady suchého kašle
  • podporuje laktaci a tvorbu mateřského mléka
  • tiší křeče
  • snižuje nevolnost

 

Previous ArticleNext Article