V minulých částech naší minisérie jsme se zabývali hrami týmovými a běhacími. Dnes se zaměříme na hry, které sice nejspíše závratně nerozvinou žádnou stránku osobnosti ani fyzické zdatnosti dítěte, ale jsou veselé, zábavné a děti je mají rády. A kdo ví, třeba jsou právě takové hry pro děti nejužitečnější! Přeji příjemnou zábavu a těším se příště u her rozvíjejících sílu a obratnost!

Včera se mi vlastní nešikovností podařilo shodit menší džbánek z police na zdi. Nestačila jsem se divit, jaká překvapení se z něj vykutálela. Skleněnky a hliněnky! Věděli jste, že kuličky patří mezi nejstarší sporty v historii lidstva? Pojďme si je zase zacvrnkat!

Vítám vás u dalšího pokračování našeho povídání o hrách vhodných nejen pro letní dětské tábory. Minule jsme se zabývali hrami zaměřenými na běh, dnes jsem se rozhodla seznámit vás s několika týmovými, které prověří hlavně schopnosti dětské spolupráce. Je žádoucí tyto hry zařazovat do programu až v druhé polovině tábora, kdy se děti lépe znají a jsou schopny efektivnější komunikace.

Ač by se mohlo zdát, že konzumní způsob života, který je už i v našich zeměpisných šířkách stále oblíbenější a rozšířenější, od tohoto trendu může zrazovat, dětské letní tábory jsou stále pro tisíce rodičů, dětí i vedoucích a instruktorů v České republice neodmyslitelnou součástí letních prázdnin.

Je nás hodně, kdo nestíháme – kromě pravidelného polykání vitamínů – provádět cokoliv a jakkoliv pro své zdraví. A je nás ještě více, kdo trávíme nejen svoji pracovní dobu shrbeni nad psacím stolem nebo u počítače. Jenže naše zhuntované tělo se začíná ozývat a je nejvyšší čas s tím něco udělat!

Teplé jarní a letní dny, jako stvořené ke sportování a kratším či delším projížďkám a výletům na jízdním kole po okolí, jsou ještě v nedohlednu. Ale přece jen bude asi třeba se na ty výlety a s nimi spojenou fyzickou zátěž pomalu začít připravovat. Jedním z pomocníků jak si zlepšit fyzičku, shodit nějaký ten povánoční "špíček" a připravit tělo na vyšší sportovní zátěž je rotoped.

Chůze je nejzdravější a nejpřirozenější pohyb, který nám pomáhá zlepšit si kondici, nenásilně odbourávat tukové zásoby a navíc nás dokáže zbavit stresu. Je také výbornou prevencí celé řady nemocí. Pravidelná svižná chůze působí i na přebytečná kila.

Také jste o vánočních svátcích hřešili a teď se zlobíte při pohledu na to úděsné číslo na displeji vaší osobní váhy? Nedá se nic dělat, ta kila musí dolů! Zase to začne: omezování v jídle, aerobní aktivity, posilování. Zkrátka - hýbat se, hýbat se, hýbat se. Všichni přece chceme být štíhlí a krásní! Ideálním pomocníkem ke splnění tohoto předsevzetí, zvláště v tomto ročním období, jsou běžky.

FAQ je anglická skratka pro frequently asked question, tedy pro často kladené otázky. U začátečníků se někdy setkávám s otázkami, nad kterými by člověka, který už nějakou dobu cvičí, ani nenapadlo se zamýšlet. Pro někoho, kdo se teprve seznamuje se světem posilování to ale může být problém.

S potěšením si všímám, že éra fascinace počítačem už pomíjí a tato technická vymoženost se stává normálním spotřebním zbožím, které se lidi naučili využívat ke svému prospěchu. Na období démonizace internetu dnes s úsměvem můžete hledět už jen ve starších německých detektivkách a ubývá i tragédií v důsledku zamilování se do virtuální osoby, které později, při setkání na živo, skončilo krachem. Pochopitelně je mnoho závislých uživatelů žijících ve virtuálním světě her, ale čím dál více lidí objevilo, že virtuální svět fantazie a virtuálních přátelství jim prostě nestačí.