O zumbě jste jistě už slyšeli. Jedná se o celkem nový styl sportovního vyžití, který u nás vyhledávají zejména ženy. Kombinuje prvky sportu s prvky tance. Cvičí se v kolektivu na hudbu s latinskoamerickými rytmy. A pro svoji zábavnost má takový úspěch.

Právě začínají prázdniny a vy nevíte, jak své ratolesti nebo sami sebe v parných letních dnech zabavit? Žijete v Praze a litujete, že nebydlíte někde u vody, kde byste si mohli pořádně zaskotačit? Nechcete cestovat autem? Právě pro vás jsme připravili pár tipů, kam se můžete se svými dětmi (nebo i bez nich) v teplých dnech vypravit a kde si můžete protáhnout kosti pro změnu ve vodě.

Nedávno jsem se dočetla, že sedavý způsob života urychluje stárnutí. Podle výzkumu jsou lidé se sedavým způsobem života až o deset let biologicky starší než jejich aktivní vrstevníci. Shrnuto: nijak povzbudivá zpráva pro značnou část populace.

Před nedávnem začalo jaro a teplé dny se k nám (doufám) kvapem blíží. Určitě jste si všimli, že cyklistická sezóna je v plném proudu. Pokud i vy rádi usedáte na horské kolo a s pocitem volnosti šlápnete do pedálů a projedete se rozkvetlou krajinou nebo lesní stezkou či polem jako já, možná vás zaujme kniha Jak dokonale zvládnout horské kolo. Dovolte mi, abych vás s ní seznámila trochu blíže.

Tento druh tance pochází údajně ze Středního východu. Setkáváme se v něm s prvky indického, španělského i perského tance a také se pro něj užívají různé názvy, jako například východní, břišní či orientální tanec. V České republice se mu říká břišní tanec, v Americe belly dance, ve Francii dance de vuntre, v Řecku cifte telli, v Turecku rakkase a v Egyptě raks Sharki.

No a protože mi to nedalo a nechtěla jsem ochudit ty, kdo cvičicími přístroji všeho druhu doma nedisponují, našla jsem vám na netu pár cviků na doma, k nimž přístroje nepotřebujete. Nejenže vám skvěle rozproudí krevní oběh, ale ještě vás navíc zeštíhlí, zpevní, zkrásní...

Zpočátku deštivé a posléze slunečné a suché léto již dospělo k svému závěru a svoji vládu nad počasím převzal podzim. S podzimem a s příchodem chladného počasí končí pro většinu cyklistů možnost aktivního sportování v přírodě. Mnozí odloží svá kola a přesunou se k domácímu rotopedu či do fitness centra ke spinningu. Později možná navléknou lyže, běžky, snowboardy nebo brusle a vrátí se zpět do přírody. V každém případě se budou hýbat a nedají příležitost, aby lenost přemohla jejich vůli sportovat.

Někomu může být tohle téma hodně blízké, jinému naopak hodně vzdálené. Najdou se i lidé, kteří nedokáží pochopit, že se vlastně také jedná o sport, a odsuzují jej, existuje ale také hodně lidí, kteří se hasičskému sportu opravdu hodně věnují, a poté dosahují těch nejlepších výsledků.

Multifunkční haly, arény, stadiony. Češi žijí jen fotbalem a hokejem. Jaromír Jágr, nebo Tomáš Rosický? Na druhé straně ale dva vrcholové sporty ovlivněné penězi. Úplatky rozhodčímu za ovlivnění výsledku sportovního zápasu.